一条河，一座城，一段流动的生活记忆
当苏州河的水波映照出现代上海的轮廓
这条承载着城市文脉的河流
即将再次见证奔跑的脚步
作为最具市民气息的半程马拉松赛事
苏河半马让跑步回归生活本真
在熟悉的街巷中感受城市的脉搏
2026年3月28日
2026上海苏州河半程马拉松赛将如期而至
竞赛时间
2026年3月28日（周六）
早上7点
起终点
起点：长寿路
终点：半马苏河公园（云岭东路）
竞赛项目&规模
半程马拉松 7000人
今年的赛事将延续”半马苏河”的经典赛道，这条赛道不仅串联起苏州河畔最美的风景，更让跑者在奔跑中感受城市与河流共生共荣的独特魅力。
大众跑者
报名通道于1月29日10:00正式开启，2月1日14:00关闭。想要报名的跑者可登录上马官网或下载上马APP进行预报名，2月10日将公布抽签结果，中签的跑者请于2月10日公布抽签结果后至2月13日15:00前完成付款，报名费150元/人。
直通跑者
1月29日10:00至2月6日中午12:00，过时未报名视为放弃直通资格。直通跑者报名并完成缴费后，无须参加抽签，直接获得参赛资格。
具备直通2026上海苏州河半程马拉松赛跑者报名资格的要求如下：
2025上海Top Run 10公里精英赛男子前120名、女子前80名的参赛者（不含特邀选手）。
苏州河：从“工业走廊”到“城市起居室”
苏州河被亲切地称为上海的“母亲河”。如果说黄浦江代表了上海的宏大与繁华，那么苏州河则承载了更多的烟火气与历史厚重感。
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历史蜕变： 20世纪初，这里曾是中国民族工业的发祥地，两岸仓库林立。经历过工业污染的阵痛后，经过数十年的治理，如今的苏州河已实现全线贯通。
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景观亮点： * 外白渡桥： 苏州河入黄浦江的门户，上海的标志性剪影。
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四行仓库： 铭刻着抗战历史的厚重坐标。
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天安·千树： 被誉为“古巴比伦空中花园”的现代建筑奇迹。
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M50创意园： 工业遗存转化而来的艺术街区。
上海马拉松系列赛：申城的“白金”名片
作为中国首个世界田联白金标赛事，上海马拉松（上马）已经从单一的赛事发展成了覆盖全年的系列赛体系。
2026年系列赛主要构成：
| 赛事名称 | 预计举办时间 | 特色 |
| 上海半程马拉松 | 2026年3月 | 起点东方明珠，穿梭浦东CBD，速度感极强。 |
| 苏州河半程马拉松 | 2026年3月-4月 | 深度结合苏河美景，主打“海派烟火气”。 |
| 上马10公里精英赛 | 2026年10月 | 进阶跑者的试金石。 |
| 上海马拉松 (全马) | 2026年12月6日 | 城市巅峰盛事，终点设在徐家汇体育公园。 |
| 5公里健身跑 | 2026年12月5日 | 2026年重大调整：首次独立办赛，降低门槛，全民狂欢。 |
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