


🏁 起点|外滩金牛广场
关键词:百年外滩、万国建筑博览群
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起跑即是“上海封面”。
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沿着中山东一路展开,左手黄浦江,右手是外滩万国建筑群:
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海关大楼
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和平饭店
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上海浦东发展银行旧址
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清晨比赛时,江风+城市天际线,仪式感拉满。
🌉 中山东二路 → 新开河路
关键词:老外滩与苏州河入江口
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从外滩主线拐入中山东二路,逐渐远离游客最密集区域。
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新开河路附近,是苏州河汇入黄浦江的区域,
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这里曾是老码头与航运枢纽
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能感受到“老上海”的工业记忆。
🏮 人民路 → 河南南路 → 河南中路
关键词:老城厢、上海源头
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进入上海真正的“城市原点”。
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人民路一带接近豫园老城厢区域:
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城隍庙历史文化圈
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老式里弄、街市气息浓厚
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河南路贯穿南北,是老上海极具生活感的一条路。
🛍 九江路 → 西藏中路
关键词:南京路商圈、城市中轴
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九江路:
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南京东路最重要的横向街道之一
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老字号、银行旧址密集
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西藏中路:
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上海南北向中轴
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附近是人民广场区域
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城市尺度一下子变得开阔
🏙 淮海中路
关键词:上海最“洋气”的马路
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被很多人称为“上海第一商业街”。
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跑过这里,会依次感受到:
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老法租界的梧桐氛围
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高端商业与历史建筑并存
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对跑者来说,这一段非常“上海感”,也是视觉享受段。
🏛 马当路 → 自忠路 → 西藏南路
关键词:法租界边缘、历史与现代交汇
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马当路、自忠路一带:
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法租界与老城厢的过渡区
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周边有大量近代建筑
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西藏南路继续向南,城市气质逐渐从“老上海”过渡到“新上海”。
🌿 9KM后|高雄路 → 经六路 → 龙华东路
关键词:世博滨江、开阔直线段
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进入世博园片区,道路变得宽阔平直。
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龙华东路沿线是典型的滨江城市更新区域:
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视野开阔
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非常适合提速
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折返点设置在鲁班路附近,给跑者一个“看得见终点方向”的心理激励。
🏁 终点|世博会博物馆北门
关键词:上海新城市记忆
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世博会博物馆本身就是上海近二十年的重要城市记忆。
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从外滩到世博,象征着:
“百年上海 → 当代上海” 的完整跨越。


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