一文了解RMR(静态代谢率)
BMR（Resting metabolic rate）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。也就是说，BMR是维持人体基本生命活动所需要的最低热量，包括呼吸、血液循环、维持体温、細胞新陳代謝等。 BMR的单位一般是每日消耗的千卡（kcal），…
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BMR（Resting metabolic rate）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。也就是说，BMR是维持人体基本生命活动所需要的最低热量，包括呼吸、血液循环、维持体温、細胞新陳代謝等。 BMR的单位一般是每日消耗的千卡（kcal），…
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