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赤足跑除了省跑鞋还有什么优点吗？如何开始赤足跑？

除了看着脚疼以为会有什么有点吗（除了省跑鞋）？下面让我们来看下专业医生是如何说的：现代人可能很难想像要是不穿鞋该如何出门，因为不管是上班、上学、运动，我们都不太可能真的光脚。近年来运动风气盛行，各种新科技跑鞋推陈出新，包括标榜穿起来如同没穿鞋一样的赤足鞋，但如果真的不穿鞋赤足跑步呢？能不能回归原…