2025上海马拉松领物+参赛攻略，一篇看懂

距离2025上海马拉松鸣枪不到一周时间了！您准备好了吗！
你的装备什么时候去领？分枪时间看懂了？关门节点记牢了？
上马官方两天连发两条重磅通知，我们把所有关键信息一次性拆给你——收藏这一篇，11月30日稳稳起跑！

一、领物攻略：本周四开领，逾期视为弃赛！

1. 预约是硬门槛

• 预约通道：上马官网/上马APP → 我的报名 → 2025上海马拉松 → 领物时段预约

• 预约开放：11月24日9:00起，先到先得，约满即止

• 严打卡：未在预约时段到场，组委会有权直接取消参赛资格，装备也不给发！

2. 领物时间与地点

*温馨提示：周五下班高峰+周六，建议周四错峰领物，排队时间最短。

3. 必带资料（缺一项就白跑）

• 本人二代身份证原件（护照/港澳通行证/台胞证也可，但必须与报名时一致）

• 装备限本人领取，不可代领，现场人脸识别+芯片校验，替跑0可能！

4. 现场动线

1. 预约签到 → 2. 身份核验 → 3. 领取号码布（含芯片） → 4. 芯片检测区核对姓名+参赛号 → 5. 选T恤尺码 → 6. 参赛包发放 → 7. 离场

• T恤部分尺码数量有限，先到先选，一经发放不退不换

• 芯片检测别偷懒，发现信息有误可当场更换，比赛日不补！

5. 交通指南

• 地铁：8号线中华艺术宫站3号口步行430米最便捷；13号线世博大道站1号口步行690米

• 自驾：导航「世博展览馆P2地下停车场」，E2门进，车位有限，建议地铁出行

• 公交：83路/1049路「博成路周家渡路」下车64米即到

二、参赛须知：首次分枪起跑，错过发枪时间=DNF！

1. 分枪时间表（官方最新版）

重要：检录将在对应发枪前15分钟关闭，迟到一律无法起跑！
建议提前1小时到达安检口，留足热身+存包+排队时间。

2. 关门节点（重新修订版）

• 轮椅枪声提前15分钟，关门时间以各自枪声计时为准

• 如遇突发情况，组委会有权提前关门，务必服从裁判指挥

3. 文明参赛新规

• 起跑前一次性雨衣、水瓶必须丢至赛道两侧，扔进赛道内=危险驾驶，全程摄像抓拍，违规取消成绩

• 着装规范：禁止西装、皮鞋、拖鞋、牛仔裤等非运动装备入场；检录裁判现场强制整改，耽误起跑自己负责

• 比赛日天气将提前48小时通过上马APP推送，昼夜温差大，建议洋葱式穿搭，方便随时脱卸

三、常见问题Q&A

Q1 预约满了还能现场加号吗？
A：不能！预约池与现场系统实时同步，无预约码连安检区都进不了。

Q2 比赛当天能领装备吗？
A：绝对不行！29日19:30后未领取视为自动放弃参赛，无邮寄、无补领。

Q3 芯片检测发现号码布印错怎么办？
A：现场「问题处理窗口」即刻更换，比赛日发现错号，终点成绩可能无法匹配，责任自负。

Q4 可以帮跑友代领参赛包里的纪念品吗？
A：装备必须本人领取，但参赛包内纪念品可现场购买，数量有限，售完即止。

四、最后几天Check List

• [ ] 预约领物时段

• [ ] 身份证

• [ ] 提前下载上马APP，打开推送权限

• [ ] 查好地铁/自驾路线，设好闹钟

• [ ] 检查跑鞋、能量胶、盐丸、臂套、空顶帽

• [ ] 定好26日~29日作息表，别熬夜

• [ ] 30日5:00前起床，轻装出发！

以上信息仅供参考详细信息以2025上马官方发布为准！

附2025上海马拉松赛事路线图可点击保存：