2026哈尔滨马拉松将于9月13日举行，本届赛事规模为30000人，其中马拉松15000人、半程马拉松15000人。预报名将于7月9日14:00正式启动，7月15日24:00截止，抽签结果计划于7月23日14:00公布。
对于计划报名的跑友来说，今年哈马有一个非常重要的报名流程需要特别注意：
预报名并不等于报名成功！
跑友需要完成：
预报名 → 等待抽签 → 查询中签 → 上传体检报告 → 体检审核 → 缴费 → 正式获得参赛资格
其中任何一个环节逾期，都可能失去参赛资格。
一、报名时间
2026哈尔滨马拉松报名时间：
2026年7月9日14:00—7月15日24:00
抽签结果公布时间：
2026年7月23日14:00
比赛时间：
2026年9月13日
赛事采用抽签方式分配大众参赛名额。报名期间，跑友需要准确填写个人身份信息，并按照报名系统要求提交相关材料。不同报名渠道的数据互通，因此不需要在多个渠道重复报名。
二、赛事项目及费用
2026哈尔滨马拉松赛事总规模为30000人。
马拉松：
42.195公里，15000人
报名费：
200元/人
半程马拉松：
21.0975公里，15000人
报名费：
150元/人。
三、2026哈尔滨马拉松报名渠道
跑友可以通过赛事官方报名系统，以及“哈尔滨国际马拉松”“哈尔滨银行”等官方微信公众号、哈尔滨马迭尔集团股份有限公司微信服务号和数字心动APP等渠道进行报名。
多个官方渠道的报名数据互通，选择其中一个渠道完成报名即可，不建议重复提交报名信息。
四、中签后千万不要忘记上传体检报告
这是今年报名流程中最值得注意的地方。
按照目前公布的赛事报名信息，中签跑友需要在规定时间内完成体检报告上传：
中签后72小时内上传有效体检报告。
https://file.shuzixindong.com/node-files/D1DF551FA4E7B6AD-20260708105505094.pdf 或者扫描下方二维码
体检报告审核通过后：
需要在48小时内完成报名费缴纳。
未在规定时间上传体检报告，或者体检审核通过后没有及时缴费，都可能被视为自动放弃参赛资格。
所以建议报名哈马的跑友不要等到公布抽签结果后才临时安排体检。
可以提前了解附近符合要求的医疗机构、体检时间及出报告时间，尤其是需要复查或者进一步进行心脏检查的跑友，更要预留时间。
五、体检表需要检查什么？（实际以官宣为准）
赛事使用的《路跑运动员赛前体检表》包括个人基本资料、自述病史、是否有猝死家族史以及医学检查项目。
其中包括：
必检信息和项目：
病史；有无猝死家族史；血压；心率；心电图诊断。
推荐检查项目：
心脏超声诊断，也就是通常所说的心脏彩超。
体检表同时要求由能够开展相关检查项目、具有相应资质的医疗机构完成检查并盖章。
根据哈尔滨马拉松以往公开的体检说明，心电图可以根据实际要求采用常规心电图、24小时动态心电图或者运动平板试验等检查方式；如果血压或者心电图存在明显异常，可能需要进一步进行心脏彩超等检查。
需要特别注意：
心电图和心脏彩超是不同的检查，不能简单相互替代。
跑友应按照2026年赛事报名系统和体检表的最终审核要求提交材料。
六、哪些身体状况需要特别谨慎？
马拉松属于高强度、长距离运动项目，对心肺功能、循环系统及身体整体健康状况都有较高要求。
哈尔滨马拉松公开风险提示中特别提醒，存在以下疾病或身体状况的人群不适合贸然参赛：
先天性心脏病或风湿性心脏病；高血压和心脑血管疾病；心肌炎以及其他心脏疾病；冠状动脉疾病和严重心律不齐；血糖过高或者过低的糖尿病患者；妊娠期；比赛前两周内患过感冒；比赛前一晚饮酒或者严重睡眠不足；感染性疾病尚未痊愈；以及其他不适合进行高强度长距离运动的疾病或身体状况。
七、比赛过程中出现这些情况不要硬撑
马拉松不是“坚持就是胜利”这么简单。
比赛过程中，如果只是短暂出现呼吸急促、身体难受等情况，可以适当降低配速、调整呼吸或者转为步行。
但如果出现持续性的头晕目眩、明显胸闷胸痛、严重腹痛、意识模糊、异常乏力，或者膝关节、踝关节等部位疼痛持续加重，应立即降低运动强度或者停止比赛，并及时寻求医疗帮助。
尤其是在30公里以后出现极度疲劳、肌肉疼痛和明显身体异常时，不要为了完赛强行硬撑。赛事风险提示明确提醒，盲目坚持可能带来严重健康风险。
八、跑哈马需要重点记住的几个时间点
准备报名2026哈尔滨马拉松的跑友，可以记住下面几个关键节点：
7月9日14:00：开始预报名
7月15日24:00：预报名截止
7月23日14:00：公布抽签结果
中签后：及时按照系统要求上传有效体检报告
体检审核通过后：在规定时间内完成缴费
9月13日：正式比赛
其中最容易出现问题的就是：
中签后忘记上传体检报告，以及体检审核通过后忘记及时缴费。
建议大家设置手机提醒，同时注意赛事短信是否被系统拦截，并主动登录报名页面查询自己的报名状态，不要完全依赖短信通知。
以上内容来源于官方一切以官方公布为准！
最后提醒
哈尔滨马拉松一直以城市赛道、松花江沿岸风光以及丰富的特色补给受到跑友关注。
但是，马拉松首先是一项高强度耐力运动，其次才是一场城市旅行和跑者聚会。
报名前认真评估自己的身体状况，中签后认真做好体检，比赛前保证睡眠和身体状态，比赛过程中量力而行。
安全回家，比任何一场PB都更重要。
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